Opiskelutekniikka
Mikä on paras tapa oppia?
Jotkut oppilaistamme eivät ole opiskelleet kenties yli 10 vuoteen. Joillain oppilailla taas on vaikeuksia oppia. Onneksemme treeni ja hyvinvointi ovat mielenkiintoisia aiheita, mikä tekee opiskeltavista asioista helpommin omaksuttavia. Jotta opiskelusi olisi mahdollisimman sujuvaa, haluamme jakaa parhaat opiskeluvinkkimme:
Jaa materiaali osiin
Jos yrität oppia kaiken kerralla, voi opiskeltavien asioiden määrä tuntua ylitsepääsemättömältä. Jos sen sijaan jaat tiedon pienempiin osiin, on sen oppiminen huomattavasti helpompaa.
Esimerkiksi kun opiskelet anatomiaa, aloita luustonosien opettelu vaikka ylävartalosta, ja vasta kun osaat sen hyvin, siirryt alavartaloon. Sen jälkeen otat hallintaan ylävartalon lihakset, ja sitten alavartalon lihakset.Hanki opiskelukaveri
Voit postata koulutuseräsi Facebook-ryhmään, ja kysyä, olisiko joku halukas opiskelemaan kanssasi. Yhdessä opiskeleminen on sekä tehokasta että hauskaa. Jonkun on kenties helpompi oppia asioita, jotka sinulle ovat vaikeita, ja toisin päin. Voitte esimerkiksi keskustella luentojen aiheista, käydä koko kehon anatomia yhdessä läpi ja kuulustella toisiltanne opeteltuja asioita. Näin voitte auttaa toisianne jo opintojen aikana, ja kenties samasta kaverista on apua myöhemmin työelämässä!Hanki “flashcards” eli muistikortit
Tässä voit käyttää luovuutta. Piirrä tai tulosta valmiita kuvia esimerkiksi lihaksista, luustosta ja nivelistä, ja kirjoita toiselle puolelle oikea termi. Näin voit helposti ja hauskasti testata osaamistasi tai pyytää jotakuta muuta pelaamaan korteilla kanssasi.Tulosta luentomateriaalit
Koko digitalisaation yksi hyvä puoli on, ettei turhaa paperia kerry, mutta vanhaa kunnon paperilta opiskelua ei kannata väheksyä. Paperilla on tilaa ajatuksille, huomioille ja piirroksille. Käsin kirjoittaminen ja piirtäminen auttavat joidenkin oppimisprosessia suunnattomasti. Kokeilemisen arvoista ainakin.Suunnittele ajankäyttösi
Stressaantuneena, nälkäisenä tai väsyneenä ei oppiminen tahdo sujua. Yritä suunnitella kalenteriisi aina 1-2 tuntia, jolloin voit rauhassa opiskella ilman, että kukaan tai mikään häiritsee sinua. Sulje ilmoitukset puhelimesta ja istu alas lempivälipala mukanasi!
Tässä vielä joitain vinkkejä entisiltä oppilailtamme:
Ennen kaikkea yhdistä tieto tosielämään; rakenna silta käytännön ja teorian välille. Hyväksi sekä oppimiselle että opiskelumotivaatiolle. Esim. käytä fiktiivisiä (mutta kuitenkin autenttisia) asiakaskeissejä. 👌🏼 Silloin keskityt enemmän siihen MIKSI sinun tulisi osata kyseinen asia.🤩
✔️Omat muistiinpanot
✔️Piirrä anatomia
✔️Kirjoita latinaksi ja suomeksi
✔️Katso luennot uudestaan
✔️Ole keskittynyt ja tarkkaavainen luentojen aikana
✔️Kysy kysymyksiä luennoilla
💪🙌🏆
Piirrä anatomia! 🙂Ihan sama kuinka hyvin tai huonosti osaat piirtää. Learning by doing.
Lue ääneen sanastoa, äänitä puheesi ja kuuntele myöhemmin 👏
✔️Valitse liike. Piirrä se. Kirjoita viereen mitkä lihakset työskentelevät ja miten ne kiinnittyvät.
✔️Valitse urheiluvamma. Ota selvää, mikä vamman voi aiheuttaa ja miten sen kanssa kuuluu treenata.
✔️Tee joitain ravintosuunnitelmia harjoitushenkilöille.
✔️Opettele kehon liikkeet eri nivelissä.