Sofia Räihä: "IntensivePT:n koulutus antoi minulle kattavat tiedot urani aloittamiseen."
Tämän blogitekstin on kirjoittanut IntensivePT:ltä kansainväliseksi personal traineriksi helmikuussa 2024 valmistunut Sofia Räihä.
Valmistuin kansainväliseksi personal traineriksi! Sain loppukokeesta täydet pisteet 100/100, josta olen todella ylpeä. En ole ikinä ollut koulussa erityisen hyvä ja oli hienoa huomata, kun saa opiskella mieleisiä asioita niin kokeissa pärjäsinkin todella hyvin. Koko koulutus oli mielestäni mukava suorittaa, sain käydä omaan tahtiini luennot ja tehdä kokeet silloin, kuin arjestani löytyi sopiva kohta niille. Tämä huomattavasti vähensi stressaamista, mihin todellakin olen hieman taipuvainen. Luennot ovat pitkiä, joten jonkinlainen aikataulutus kannattaa niihin tehdä, joka ainakin auttoi itseäni alussa pysymään tahdissa.
Heti valmistuttuani oli aika aloittaa urani yrittäjänä ja niinpä perustin toiminimen. IntensivePT:llä oli kokonainen luento yrittäjyydestä PT:nä, josta oli minulle todella paljon apua. Kaikki yrittäjyyteen liittyvät asiat olivat itselleni uutta, sillä nuorempana en olisi voinut kuvitellakaan olevani yrittäjä. Nykyään unelmani on saada kasvatettua yritystoimintaani niin, että saan täysin elätettyä sillä itseni.
IntensivePT:n koulutus antoi minulle kattavat tiedot urani aloittamiseen. Luennoilla oli paljon tietoa ja koen oppineeni koulutuksen aikana todella paljon uusia asioita. Koulutuksen jälkeen minulla oli olo, että uskallan ryhtyä tähän ja haluan kasvattaa tietoani vain lisää. Kuten moni muukin on sanonut, tällä alalla ei koskaan ole valmis, vaan aina voi oppia lisää ja mielestäni tähän koulutus myös kannusti. Olenkin valmistumisen jälkeen palannut muistiinpanojeni ja luentojen äärelle, kun jokin asia on saattanut mietityttää tai olen muuten vain halunnut silmäillä jotain tiettyä osa-aluetta. Koen edelleenkin oppivani lähes päivittäin jotain uutta, mikä onkin mielestäni mahtavaa. Intohimoni eli voimaharjoittelu on tietysti tuttua minulle, mutta nyt haluankin vain enemmän syventyä sen saloihin.
Koulutuksessa myös käytiin erilaisia uramahdollisuuksia PT:nä, joka toi minulle motivaatiota ja selkeyttä omaan valintaani, eli yrittäjyyteen. Myös myyntiä ja markkinointia käytiin läpi, joka toi minulle lisää intoa muun muassa sosiaalisen median päivittämiseen. Koulutukseen kuului osana käytännön viikonloppu, jolloin käytiin paljon kuvitteellisia ohjaamisia toistemme kesken. Koen, että tästä sai todella paljon varmuutta omaan tekemiseen ja ohjaamisesta tuli itselle luontevampaa.
Minulle on ollut jo pitkään selvää, että haluan tarjota voimaharjoitteluun keskittynyttä valmennusta. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että valmennettavieni tulisi olla erityisen kiinnostuneita pelkästään maksimivoimaharjoittelusta. Haluan auttaa myös henkilöitä, joilla tavoitteena voi olla esimerkiksi lihasmassan kasvu, painonpudotus tai elämäntapamuutoksen aloittaminen. Sisällytän mahdollisuuksien mukaan ohjelmiin moninivelliikkeitä, kuten kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa, sillä ne ovat erinomaisia liikkeitä myös treenaajalle, jota maksimivoimaharjoittelu ei välttämättä niinkään kiinnosta, vaan ylipäätään kuntosalilla käynti. Huomioin aina mahdolliset rajoitteet liikkeiden suhteen ja personal trainerin ammattitaidolla ohjelmoin asiakkaalle sopivan ja juuri hänelle räätälöidyn ohjelman.
Noudatan vastuullisia valmennustapoja ja jokainen asia valmennuksissa perustuu tutkittuun tietoon. Valmennuksissa haluan korostaa positiivisuutta ja saada asiakkaalleni onnistumisen tunteita. Valmennuksessa vuorovaikutus on tärkeää ja se takaa jokaiselle asiakkaalle yksilöllisen valmennuksen.
Kotisivuni löydät osoitteesta: https://voimavalmentajasofia.fi/
Instagramini käyttäjänimellä @sofiaraiha
