Rosa Salmela: "Kiireisen arjen keskellä pystyin silti toteuttaa unelmiani ja haluankin motivoida muita siihen, että toteuta unelmia, opiskele, ole rohkea!!"
Tämän blogitekstin on kirjoittanut IntensivePT:ltä kansainväliseksi personal traineriksi 25.4.2023 valmistunut Rosa Salmela.
Elämääni on aina kuulunut liikunta. Jo pienenä harrastin koripalloa BC Sisussa ja arki kului koulun lisäksi treenien ja pelireissujen parissa. Parasta oli se, että liikunnan kautta sain paljon ystäviä elämääni jo lapsena. Lukiosta valmistuttuani lähdin opiskelemaan hoitoalaa. Ammattikorkeakoulussa opinnäytetyön keskittyi nuorten ravintoon ja minulla oli suuri motivaatio liikuntaan, ravitsemukseen ja kokonaisuudessaan hyvinvointiin ja terveyteen. Opintojen ja harjoitteluiden kautta löysin itselleni ammatin ensihoitajana. Pääsin opintojen lomassa töihin Satakunnan Pelastuslaitokselle ja koin olevani unelma-ammatissa. Opinnot tuli päätökseen ja sain vakituisen työpaikan ensihoitajana.
Kymmenen vuotta vierähti melko nopeasti ensihoitajan ammatissa. Kokemusta karttui hoitoalalla vuosi vuodelta lisää. Samalla kuitenkin suuri kiinnostus liikuntaan pysyi voimakkaasti matkassa mukana. Ensihoitajan ammatissa tarvitaan hyvää fyysistä kuntoa työtehtävissä ja myös terveys on tärkeä asia työssä jaksamisessa. Siksi on ollut myös tärkeää pitää huolta itsestään, jotta jaksan työssäni. Ikää ja elämää nähdessä terveyden merkitys korostui ja haaveeni oli vielä jonain päivänä saada auttaa ihmisiä myös liikunnan, ravinnon ja hyvinvoinnin kanssa. Tottakai olin jo saanut vuosia tehdä tärkeää työtä ihmisten terveyden ja elämän eteen. Myös vuosien saatossa opin näkemään asioita kokonaisuutena, johon sisältyy henkisen terveyden ja jaksamisen merkitystä liikunnan ja ravinnon kautta. Ihminen on kokonaisuus. Myös elämän rajallisuus on ollut lähellä ammattini kautta ja se sai minut vielä enemmän panostamaan siihen, että elämässä tekee sitä, mitä rakastaa ja itsestä pitää pitää hyvää huolta.
Liikunnan parissa on tullut kokeiltua kaikenlaista. Joukkuelajia ja yksilölajia Crossfitissa. Myös kantapään kautta on tullut opittua asioita. Nyt yli 30 vuotiaana huomasinkin myös ongelmia selkäni kanssa. Tätä aloinkin selvittämään lisää ja selvisikin, että selkäranka on rakenteellisesti vino. Nuorempana huomasin ongelmia, mutta silloin kehoa ei tullut kuunneltua huolella, vaan vedettiin aina vaan kovempaa. Ongelmat ja kivut oman selän kanssa sai jopa pelästymään, että mitä tulevaisuus tulee olemaan ja joudunko luopumaan asioista liikunnan parissa. Myös raskaus ja synnytys toivat omia muutoksia liikuntaan ja ravitsemukseen. Myös muutamia sairauksia hyppäsi matkaan mukaan. Silloin olikin kasvun paikka ja lopulta löysin uuden lisämotivaation liikuntaa kohtaan. Miten liikkua, jos on rakenteellisia ongelmia, vammoja tai sairauksia mukana. Miten liikkua, kun on raskaana ja on synnyttänyt. Tämä sai minut hankkimaan tietoa, jotta pystyin liikkumaan turvallisesti ja kehittävästi. Tämäkin lisäsi kiinnostusta siihen, että haluaisin vielä joskus valmentaa ja auttaa ihmisiä, joilla samoja haasteita.
vuoden 2022 syksyllä löysin siskoni kautta IntensivePT koulutuksen ja pääsin opiskelemaan Personal Traineriksi. Halusin oppia lisää ja kartoittaa omaa osaamistani. Koulutus oli kattava ja teoriatietoa tuli paljon. Oma ammattini helpotti opintoja, koska suurimmaksi osaksi asiat olivat kertausta, mutta sain paljon uuttakin. Ennen IntensivePT koulutusta olin jo tehnyt ohjelmointeja ja ruokavalioita. Koko elämäni on vahvasti pohjautunut näihin alueisiin. Taustani siis tuki hienosti uuden oppimista. Hienoa koulutuksessa oli se, että sitä pystyi opiskelemaan omaan tahtiin. Samalla tein töitä ensihoitajana ja arkeeni kuului myös perhearki, sillä minulla on pieni alle 3 vuotias poika. Kiireisen arjen keskellä pystyin silti toteuttaa unelmiani ja haluankin motivoida muita siihen, että toteuta unelmia, opiskele, ole rohkea!!
Nyt opinnot on käytynä ja olen valmistunut Personal Traineriksi. Koulutuksen kautta sain pohjan tulevaisuuteen, jossa saan valmentaa ja auttaa ihmisiä. Jo nyt olen päässyt auttamaan ihmisiä ja suunnitelmia riittää tulevaisuuteen. Tavoitteenani on vähentää ensihoitajan töitä ja auttaa ihmisiä valmentajana. Ensihoidosta en täysin pysty heti luopumaan, mutta koen sen olevan suuri apu myös pt työssäni. Tavoitteenani ja motivaationani on myös kouluttautua vielä lisää. Erityisesti itseäni kiinnostaa mentaalinen valmennus osana kokonaisuutta. Ihmisten henkinen terveys on tärkeä osa kaikkea. Myös toivon, että saan auttaa ihmisiä, jotka taistelevat omien haasteiden kanssa. Haluan näyttää, että liikkua ja syödä voi monella tapaan niin, että voi hyvin samalla edistäen terveyttä.
Vielä lopuksi iso kiitos IntensivePT.
