Kysymyksiä personal trainerin työstä
Monet ihmettelevät, mitä personal trainerin työ sisältää. Tästä syystä vastaamme tässä tekstissä 5 yleisimpään kysymykseen, joita meiltä kysytään personal trainerin työhön liittyen!
Mitä personal trainer tekee työkseen?
Personal trainer on nimensä mukaisesti henkilökohtainen valmentaja. Usein PT:n päätyönä on keskittyä yksilövalmennuksiin. Yksilövalmennukset eivät kuitenkaan poissulje myös muunlaista työnkuvaa. Personal trainer voi tarjota ryhmävalmennuksia, verkkovalmennuksia, konsultointia tai esimerkiksi erilaisia mittauksia sekä pitää luentoja. PT:n työnkuva riippuu usein siitä, missä hän valmentaa ja kuinka kauan hän on valmentanut. Joissain kuntokeskuksissa personal trainerin työhön saattaa kuulua asiakaspalvelua, paikkojen siistimistä ja esimerkiksi laiteopastusten vetoa. Uran alussa asiakashankinta on usein myös vaikeampaa kuin vuosien valmennuksen jälkeen, joten suuri osa työajasta voi kulua markkinointiin ja myyntiin.
Yksilövalmennuksia tekevän personal trainerin työviikkoon voi kuulua esimerkiksi:
treeniohjelmien suunnittelua ja muokkaamista
ravinto-ohjelmien suunnittelua ja muokkaamista
kuntosalivalmennuksia
uusien asiakkaiden haastattelua
markkinointia ja myyntiä
Monta asiakasta personal trainerilla voi olla? Monta tuntia personal trainer tekee töitä viikossa?
Täysiaikaisesti työskentelevä personal trainer käyttää viikostaan noin 20 - 25 tuntia valmennustapaamisiin. Valmennuksessa voi siis olla noin 20 asiakasta samaan aikaan, mikäli jokainen heistä ei tapaa personal traineria viikottain. PT tekee myös paljon “näkymätöntä työtä”, kuten asiakaspalvelua ja sosiaalisen median päivittämistä.
Miksi anatomiaa opiskellaan latinaksi?
Uusissa tutkimuksissa ja tieteellisissä artikkeleissa kehon osista käytetään latinankielisiä nimiä, koska latina on hyvinvointi- ja liikunta-alan kansainvälinen kieli. Jos siis haluat (ja toivottavasti haluat!) pysyä ajan tasalla uusimmista tutkimustuloksista, latina on lähes välttämätöntä. Lisäksi latinan kielitaito mahdollistaa sen, että personal trainer voi tutustua esimerkiksi asiakkaan välittämiin lääkärin tai fysioterapeutin arvioihin, joiden ymmärtäminen on tärkeää, mikäli asiakas kärsii jostain fyysisestä vammasta tai oireesta.
Mistä personal trainer tietää, mikä on hänen erikoisosaamisalaansa?
Omaperäisyys on erittäin tärkeää liikunta-alalla. Alalla on jatkuva pula hyvistä valmentajista, eli juuri niistä valmentajista, joilla on joku omaperäinen ja spesifi osaamisalue. Tällaisia osaamisalueita voi olla esimerkiksi kivun kanssa harjoittelu, raskaana olevien valmennus, liikkuvuusharjoittelu ja ikääntyneille suunnattu harjoittelu. Kokemusta on voinut kertyä lisäkoulutusten, aiempien töiden (esim. fysioterapeutti) tai tietyn kohderyhmän valmentamisen mukana.
Voiko personal trainer olla ylipainoinen?
Personal trainer voi olla minkä kokoinen tahansa. Ulkonäkö ei kerro mitään personal trainerin ammattitaidosta. Hyvä PT oppii jatkuvasti uutta, osaa valmentaa, olla empaattinen, kuunnella sekä olla luova ja kekseliäs. Mikään näistä ominaisuuksista ei ole kytköksissä PT:n ulkonäköön.
