Onko personal traineriksi kouluttautuminen vaikeaa?

Harkitsetko kouluttautumista personal traineriksi? Mahtavaa! Mielestämme PT:n työ on yksi maailman hauskimmista ammateista - se antaa paljon vapauksia, vastuuta ja vaihtelua. Saat rakentaa omat aikataulusi, valita omat työympäristösi, olla luova työssäsi ja auttaa samalla ihmisiä kehittymään sekä tuntemaan olonsa paremmaksi. Kuulostaa unelmalta, eikö? Ensimmäinen askel on kuitenkin hankkia PT-lisenssi. Joskus ihmiset ovat huolissaan siitä, että PT:ksi kouluttautuminen on vaikeaa (emmekä todellakaan halua väittää, että se on helppoa), mutta koulutuksen hyvä rakenne, omien opintojen suunnittelu ja pienet vinkit opiskeluun tekevät matkastasi personal traineriksi helpomman. Tässä blogitekstissä käymme läpi aiheita, jotka tuntuvat joillekin ylivoimaisilta. Ota vinkit haltuun ja tee opiskelustasi helpompaa!

Anatomia

Voidaksemme luoda hyviä treeniohjelmia ja ymmärtääksemme erilaisia ​​vammoja omaavia asiakkaita, meidän on ymmärrettävä ihmiskehon anatomiaa. Meidän on tiedettävä kehon tärkeimmät lihakset, luusto sekä lihakset, jotka ovat oleellisia työmme kannalta. Jotta voimme pysyä kansainvälisen terminologian tasalla ja lukea tutkimuksia, meidän on opiskeltava latinaksi.

Aluksi anatomia saattaa tuntua hämmentävältä. Tämä on täysin ymmärrettävää. Suurin vinkki anatomianopintojen helpottamiseksi onkin se, että sitä ei kannata stressata. Anatomia on kuin uuden kielen oppimista - siinä on kyse rakennuspalikoista, joita kasataan päällekkäin. Opiskele 10 minuuttia joka päivä sen sijaan, että juokset materiaalit läpi muutamassa päivässä. Muutaman viikon kuluttua alat nähdä yhteyksiä ja ymmärtää eri kehonosien nimet. Sen jälkeen kaikki sujuu paljon nopeammin. Meillä on myös ennakkomateriaaleja, jotka jaamme kaikille, kun he ilmoittautuvat koulutukseemme. Tämä antaa sinulle lisätukea anatomian opintoihin valmistautumiseen. Jos sinulla on aikaa lukea se muutaman kerran, kaikki on paljon sujuvampaa, kun koulutus alkaa.

Biomekaniikka

Personal trainerillä on kaksi vaihtoehtoa: oppia kaikki olemassa olevat harjoitukset, niiden nimet ja opetustavat tai ymmärtää biomekaniikkaa, joka auttaa hahmottamaan kaiken kehon liikkeen. Kuvittele, kuinka mukavaa on mennä kuntosalille ja ymmärtää, mikä laite harjoittaa mitäkin lihasta tai mitä kehossa tapahtuu, kun joku tekee harjoituksen, jota et ole koskaan ennen nähnyt.

Joskus vipujen toiminnan ymmärtäminen on hankalaa. Verkkoluentojemme etuna on se, että kaikki tallennetaan niin, että voit opiskella sinulle sopivassa tahdissa ja tarvittaessa kerrata luentoja. Jokainen voi oppia biomekaniikan salat. Pysähdy kohdatessasi haasteen, kirjaa ylös vaikeimmat asiat ja kertaa luennot!

Biokemia

Viimeinen aihe, jota yleensä pidetään hieman hankalana, on biokemia ja kehon eri energiajärjestelmien ymmärtäminen ja niiden hyödyntäminen treenaamisen aikana. Kuten aiemmin mainitsimme, kaikki luentomme tallennetaan, jotta voit nähdä ne uudestaan ​​ja uudestaan. Sinun ei tarvitse koskaan huolehtia siitä, että unohdat jotain.

Yksinkertaisemmat ja “hauskemmat” aiheet

Kaikki opittavat aiheet eivät suinkaan ole vaikeita! Anatomia, biomekaniikka ja biokemiakin muuttuvat helpommaksi ja hauskemmaksi, mitä enemmän niitä opiskelemme! Koulutuksessamme on kuitenkin myös useita aihealueita, joita oppilaamme rakastavat alusta alkaen:

Ravitsemus - Opit ymmärtämään eri ruokavalioiden erot ja luomaan laadukkaan ravinto-ohjelman

Ohjelmointi - Treeniohjelmien tekeminen on tärkeä osa PT:n ammattia. Yleensä sanomme, että taiteen ja tieteen yhdistelmä on luoda ohjelma, joka on sekä tehokas että hauska asiakkaallesi.

Perusliikkeet - Opi kaikki tarvittava perusliikkeistä ja niiden opettamisesta asiakkaallesi

Liikkuvuus - Asiakkaat haluavat usein parantaa liikkuvuuttaan. Silloin on tärkeää ymmärtää, miten liikkuvuus ja sen opettaminen asiakkaalle toimii ja mitä voit tehdä luodaksesi pitkäaikaisia vaikutuksia.

Markkinointi ja myynti - Opi tehokkaat tavat asiakkaiden saamiseen, jotta saat PT-urasi helposti käyntiin!

Opetamme IntensivePT:n personal trainer -koulutuksessa monia muitakin asioita. Tutustu koko koulutusohjelmaamme täältä!

Koulutuksemme kestää keskimäärin 6-10 viikkoa, jos opiskelee kokopäiväisesti. Toisilla koulutus on läpikäyty nopeammin ja toisilla se vie kauemmin aikaa. Koska koulutuksen suorittamiselle ei ole aikarajaa, sinun ei tarvitse tuntea stressiä. Voit halutessasi pitää tauon opinnoistasi ja jatkaa silloin, kun sinulle sopii.

Viimeiset vinkit loppukokeisiin

Tullaksesi lisensoiduksi PT:ksi, sinun on suoritettava tentti. Tentti tehdään verkossa ja se koostuu useista osista. Jotkut osat koostuvat monivalintakysymyksistä. Joissain sinun tarvitsee luoda asiakkaallesi treeni- tai ravinto-ohjelma.

Mitä sinun on tiedettävä loppukokeista?

• Voit aloittaa loppukokeet milloin tahansa, kun olet katsonut teorialuennot

• Sinun ei tarvitse tehdä kaikkia osia kerralla, vaan voit jakaa sen osioihin

• Voit uusia loppukokeet niin monta kertaa kuin haluat

Yhteenveto

Nyt tiedät yleisimmät sudenkuopat ja sinulla on takataskussa muutamia vinkkejä siihen, kuinka selvitä niistä! Olemme aina valmiita auttamaan sinua. Haluammekin tukea opiskelijoitamme ennen valmistumista, mutta erityisesti myös valmistumisen jälkeen. Älä siis epäröi ottaa yhteyttä! Jos personal trainer -opinnot kiinnostavat sinua, nyt on oikea aika ilmoittautua koulutukseen! Et tule katumaan päätöstäsi!

Jos mieleesi jäi jotain kysymyksiä, lue usein kysyttyjä kysymyksiä koulutuksesta

Koulutukseen pääset ilmoittautumaan täällä.