Henriikka Pitkänen: "valmennusfilosofiaani ei kuulu kieltolistat tai yksipuoliset ruokailut"
Tämän blogitekstin on kirjoittanut IntensivePT:ltä kansainväliseksi personal traineriksi vuonna 2022 valmistunut Henriikka Pitkänen.
Valmistuin personal traineriksi lokakuussa 2022. Tuosta hetkestä alkaen olen tehnyt pt:n töitä enkä ole kyllä päivääkään katunut. Ensin aloitin PT:n työt osa-aikaisena ja 1.6.2023 alkaen täyspäiväisenä yrittäjänä. Opiskelu pt:ksi oli yksi suurista unelmistani jo monen vuoden ajan ja olen kiitollinen, että vihdoin kesällä 2022 sain rohkaistua itseni lähtemään mukaan opintoihin.
Olen itse tehnyt ison elämäntapamuutoksen ja pudottanut painoa reilusti. Tiesin jo ennen opintojen alkua, että haluan ehdottomasti tehdä töitä elämäntapamuuttujien kanssa. Omakohtainen kokemus painonpudotuksesta haasteineen on jotain, mitä kaikilla valmentajilla ei ole tarjota. Uskon, että tämä on ehdottomasti vahvuus, jota voin käyttää omien asiakkaideni kanssa. Olen koulutukseltani sairaanhoitaja, joten uskon myös tämän tuovan jonkinlaista lisäarvoa asiakkailleni.
Valmentajana olen kannustava ja ymmärtävä. Valmennusfilosofiaani ei kuulu kieltolistat ruokien suhteen tai yksipuoliset ruokailut. En myöskään pakota ketään kuntosalille, jos se ei ole itselle mieluisa tapa liikkua. Valmentajana pyrin löytämään jokaisen asiakkaan kanssa hänen arkeen ja elämään sopivat tavat liikkua sekä syödä. Mikä toimii yhdellä ei välttämättä toimi toisella. Avoin kommunikaatio ja säännöllinen vuorovaikutus ovat itselle tärkeää. Pyrin antamaan asiakkaalle kaiken mahdollisen tuen ja osaamisen jota minulla on. Vastaavasti toivon, että asiakas kertoo avoimesti minulle fiiliksiään, olivat ne sitten hyviä tai huonoja.
Tällä hetkellä teen valmennustyötä ainoastaan onlinevalmennuksen parissa. Heti valmistumisen jälkeen olin 6kk:tta töissä kuntokeskuksessa ja pääsin ohjaamaan erilaisia ihmisiä kuntosalilla. Tämä toi arvokasta kokemusta käytännön ohjaamiseen sekä varmuutta työhön.
PT-opintojen jälkeen olen vielä opiskellut äitiysliikuntavalmentaksi. Lisäksi käyn erilaisia kursseja avoimen amk:n puolella. Haluan kehittyä ja oppia koko ajan lisää valmentamisesta sekä pysyä ns. ajan hermolla.
Voit seurata minua seuraavissa kanavissa:
Instagram: www.instagram.com/henriikkajohanna
Nettisivut: Henriikka Johanna - Online Coaching (henriikkajohannacoaching.com)
